Prepárese para la próxima temporada de corridas

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Ya está demostrado que el deporte del running
llegó a Chile para quedarse y cada vez son más
los entusiastas que lo practican en calles y parques
a lo largo del país, donde afortunadamente no
faltan los espacios para hacerlo.
Aprovechando que con la Maratón de Santiago
se cerró la temporada 2015/2016, lo invitamos
a prepararse para la próxima, con el incentivo
de los muchos sitios web que hablan acerca de
las carreras que ya son tradicionales y en las que
uno participa por el gusto de correr, más que por
la posibilidad de ganar un premio.
Media Maratón Puerto
de Valparaíso
Se correrá el 25 de
septiembre, con una
distancia máxima de 21
kilómetros, saliendo desde
la plaza Sotomayor. Otras
distancias serán de diez y
dos kilómetros. Aún cuando
el recorrido más largo es de
21K, las exigencias físicas
son grandes porque, aparte
de la posibilidad de correr
por el interior del puerto,
contempla subidas muy
duras en la calle Taqueadero
y posteriormente desde la playa Las Torpederas
por la prolongación de la avenida Altamirano
en dirección al camino La Pólvora. Más detalles
en el sitio http://www.mediamaratontps.cl/
Maratón de Viña del Mar
El 2 de octubre se realizará esta prueba en sus
versiones de 42, 21 y 10 kilómetros. Aparte de
ser una buena época para correr, esta carrera se
corre íntegramente junto al mar, por lo que el
aire puro estará garantizado. Este año la partida
* Capitán de Navío. Oficial de Estado Mayor. Máster en Diseño y Comunicación Multimedia. Magno Colaborador de la Revista de Marina, desde 2014.
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y meta estarán en Reñaca, con un recorrido
que se iniciará hacia el sur para alcanzar hasta
la universidad Santa María en las distancias de
42 y 21 kilómetros, desde donde se regresará en
sentido contrario. Los diez kilómetros tendrán su
retorno en el muelle Vergara. Los corredores de
Maratón continuarán desde Reñaca en dirección
al norte hasta la rotonda Concón, para volver
hacia la meta. Más detalles, inscripciones y
fotos de las versiones anteriores en http://www.
maratonvina.cl/.
Maratón Costa del Pacífico
El 4 de diciembre es la fecha de esta carrera
que este año se iniciará a las 07.30 horas en
Rungue, cinco kilómetros al norte de Puchuncaví,
para recorrer los 42K por el camino que cruza
Ventanas, pasando por Quintero, Mantagua,
Concón, llegando a Reñaca donde se encontrará
la meta. Para quienes corran 21K, la partida
estará en el puente Santa Julia, en Mantagua,
con el mismo camino a recorrer hasta Reñaca. La
versión de 10K se inicia en la rotonda de Concón
para seguir por el borde costero hasta la misma
meta. En las distancias mayores, existen varias
subidas muy desafiantes que hay que vencer,
pero el bonito camino y la energía que se siente
entre tantos competidores es un buen incentivo
para lograrlo. Más informaciones se encuentran
en el sitio http://www.maratoncostapacifico.cl/
Maratón de Valparaíso
Se correrá el 11 de
diciembre en el Puerto
Principal. La versión de 42K
contempla una partida al
interior del estadio Elías
Figueroa, los competidores
salen y giran a la derecha
pasando por un costado de
la Escuela Naval, bordean
las canchas del parque
Alejo Barrios y siguen por
Av. Gran Bretaña, hasta el
límite de avenida Playa
Ancha, aquí regresan en U,
vuelven por Gran Bretaña,
al llegar al parque Alejo
Barrios giran a la izquierda, para seguir por el
lado de la universidad de Playa Ancha y bajan
por la calle Carvallo, giran a la izquierda por la
avenida Altamirano, y por el borde costero, llegan
al faro Punta Ángeles. En este punto comienzan
el retorno por el borde costero siguiendo las
avenidas Altamirano, Antonio Varas, Errázuriz,
paso bajo nivel Barón, paseo Wheelwright hasta la
pasarela frente a la U. Santa María. Nuevo retorno
hacia el paseo Wheelwright, nudo Barón, Errázuriz,
Antonio Varas, Altamirano, subida Carvallo y la
meta en el interior del estadio.
Las subidas y bajadas en la geografía del puerto
pondrán la nota de esfuerzo extra para llegar a la
meta. El sitio http://www.maratonvalparaiso.cl/ está
aún en confección y las inscripciones no se han
abierto, pero hay que estar atentos a la apertura.
Maratón de Santiago
El sitio http://www.maratondesantiago.com/
aún no se renueva para la próxima versión que
se realizará probablemente en abril de 2017.
Sin embargo, las fotos de la carrera de este
año son un incentivo más que suficiente para
inscribirse cuando se pueda y participar en la
carrera más masiva que se corre en nuestro
país. Con las distancias clásicas de 42, 21 y
10 kilómetros, Santiago es una ciudad muy
entretenida para correr y compartir con miles
de personas los espacios que habitualmente
ocupan los vehículos.
INTERNET: Prepárese para la próxima temporada de corridas
n Largada maratón de Viña del Mar.
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Corrida Mes del Mar
Aún no está en línea el sitio para la versión 2017
de esta carrera familiar de hasta diez kilómetros
que celebra el mes de nuestras glorias navales. Sin
embargo, en el sitio http://www.corridamesdelmar.
cl/ se pueden ver detalles de lo que fue la versión
2016, que contó con una interesante cantidad
de público. Un aspecto que se debe destacar es
que las inscripciones estuvieron abiertas hasta
minutos antes de la largada, lo que en mi caso me
permitió hacerlo y correr en el último minuto.
En el breve listado anterior están las carreras
más fáciles de acceder y que en general tienen la
mayor publicidad en los medios de comunicación,
pero también existen otras instancias para
participar en actividades del mismo tipo que no
son tan conocidas. Afortunadamente, existe el
sitio http://www.corre.cl/ en el que se encuentra
el calendario de carreras para los próximos doce
meses y a lo largo de todo Chile, de manera que
nadie se quede sin correr.
Entrenamiento
Suena poco sociable, pero un teléfono
inteligente es una excelente compañía para
entrenarse para estas competencias en que se
corre contra sí mismo. Hoy en día la aplicación
Spotify es una gran ayuda a la hora de mantener
el ritmo, porque con su opción Running es capaz
de detectar los pasos por
minuto del deportista y
seleccionar la música
adecuada para no decaer
cuando el cansancio
empieza a sentirse.
Asimismo, cuando se trata
de llevar un registro del
avance logrado en los
entrenamientos, existen
diversas aplicaciones
tanto para IOS como
para Android; en artículos
anteriores hemos visto
el funcionamiento de
Endomondo y Runkeeper,
y en el último tiempo he
estado ocupando Nike+
Running, una app que me
acomoda mucho para llevar, no solo el registro,
sino para compartir mis logros con otros amigos
corredores. Claramente, si bien la competencia
es un desafío personal, siempre es agradable
n Interfaz de Nike+.
n Recorrido 42 Km en Santiago.
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jactarse de haberlo hecho mejor que el “carreta”
de toda la vida.
Finalmente, una carrera
fuera de los circuitos
habituales se correrá el
14 y 15 de abril de 2017.
Se trata de la segunda
versión de la travesía Trail
Desafío Cabo Froward,
una carrera cross country
de casi 60 kilómetros que
se correrá entre el hito
centro geográfico de
Chile, cerca del Fuerte
Bulnes, hasta la Cruz de
Froward, en el extremo sur
de nuestro continente. Por
el clima, la geografía y los
paisajes, tiene merecido
el título de desafío. Ahora
hay que afrontarlo y apurarse: son solo 60 cupos.
http://www.desafiocabofroward.cl/

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